SLIM BELLY & LEGS

Body Balance staat voor:

• Maximale ontspanning
• Rustgevende muziek
• Verhoging van de spierkracht
• Verbetering van houding, lenigheid, coördinatie en evenwicht
• Persoonlijke aandacht
• Gezelligheid en veilig trainen

Informatie:

Het maakt gebruik van bewegingen uit het traditionele Yoga en

Tai Chi.

Tai Chi. Oude culturen uit India en het verre oosten wijzen al eeuwen op de voordelen van een goede balans tussen lichaam en geest. Onderdelen van bodybalance zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. Al met al is het een echte holistische workout die lichaam en geest in balans brengt. Bij bodybalance draait alles om het verbeteren van je houding, lenigheid, statische kracht, coordinatie en evenwicht.

Met bodybalance bereik je een hogere graad van ontspanning, zodat de dagelijkse stressfactoren minder schadelijke effecten zullen hebben.
Binnen de Bodybalance workout worden veel pilates oefeningen gebruikt

Lestijden: